篮球课程主要实施计划（篮球课程实施方案） 篮球训练计划以下是一份篮球一周训练计划：训练时间安排：每天上午7：00 - 7：30进行体能训练，下午16：30 - 18：00开展技战术训练。基础技能训练计划（适合初学者）运球训练：每天30分钟，包括原地运球、行... 体育333/ 篮球联赛/ 2026-02-25/ 14 阅读
体育333
