打篮球暴汗照片（打篮球暴汗能瘦吗） 不同年龄段和体质的人该怎么选择运动?跑步、游泳：长期坚持可显著提升耐力和心肺功能。中年人：因工作生活压力增大，体质下降，易出现肥胖、高血压等慢性病，需选择中等强度、兼顾体型与机能平衡的运动。推荐运动包括：羽毛球、乒... 体育333/ 篮球联赛/ 2026-02-02/ 293 阅读
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